Archives des Bien-être - Club fitneo
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Bien-être

Obtenez un ventre plat et préservez votre périnée grâce aux exercices d’abdominaux hypopressifs

Encore trop peu connus du grand public, les exercices d’abdominaux hypopressifs sont pourtant un des meilleurs moyens de renforcer ses abdos en profondeur tout en préservant son périnée. Présentation… [vc_row css=".vc_custom_1511262505558{padding-top: 40px !important;}"][vc_column][vc_column_text] Qu’est-ce qu’un travail d’abdo hypopressif ? Les exercices d’abdominaux hypopressifs permettent de solliciter la sangle...

5 raisons de faire de l’Aquabike

Si pédaler dans l’eau a un côté avant tout ludique, on ignore souvent les bienfaits qui en découlent, à force de l’associer à tort à une discipline de mamie. Pourtant, cette discipline certes sans impact, comporte plusieurs bienfaits. […] [vc_row css=".vc_custom_1521037077605{padding-top: 40px !important;}"][vc_column][vc_column_text] 1. Pas d’impact donc accessible...

7 habitudes qui vous empêchent d’être en forme

Etre plus en forme est un chemin semé d'embûches. Si vous connaissez les principaux travers, des habitudes plus insidieuses peuvent ralentir votre progression. Notre top 7, forcément subjectif. [vc_row css=".vc_custom_1521037077605{padding-top: 40px !important;}"][vc_column][vc_column_text] 1. S'exercer toujours idem […], vous savez combien on insiste sur l'importance d'un training varié. La...

Vaincre le blues de l’hiver

L’hiver est là. Tu te sens triste, fatiguée, tu dors et grignotes plus que de raison ? Peut-être souffres-tu du fameux blues hivernal ou déprime saisonnière… Voici quelques conseils pour passer au mieux ce cap difficile de l’année. Dès l’arrivée de l’automne, environ une personne sur...

Les ateliers Yoga sont de retour à Pornichet

  C'est le retour des ateliers Yoga tous les mois à Fitneo Pornichet ! À chaque session, un nouveau thème, de nouveaux exercices vers la connaissance de soi et l'apaisement. Découvrez les 3 nouveaux thèmes à venir. [vc_row css=".vc_custom_1517503626161{margin-top: 40px !important;}"][vc_column][vc_tabs][vc_tab title="FÉVRIER" tab_id="b4af46d4-97a2-6"][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title="EN FÉVRIER" color="custom" accent_color="#e3004f"][vc_column_text...