5 raisons de faire de l’Aquabike
Si pédaler dans l’eau a un côté avant tout ludique, on ignore souvent les bienfaits qui en découlent, à force de l’associer à tort à une discipline de mamie. Pourtant, cette discipline certes sans impact, comporte plusieurs bienfaits. […] [vc_row css=".vc_custom_1521037077605{padding-top: 40px !important;}"][vc_column][vc_column_text] 1. Pas d’impact donc accessible...
7 habitudes qui vous empêchent d’être en forme
Etre plus en forme est un chemin semé d'embûches. Si vous connaissez les principaux travers, des habitudes plus insidieuses peuvent ralentir votre progression. Notre top 7, forcément subjectif. [vc_row css=".vc_custom_1521037077605{padding-top: 40px !important;}"][vc_column][vc_column_text] 1. S'exercer toujours idem […], vous savez combien on insiste sur l'importance d'un training varié. La...
Vaincre le blues de l’hiver
L’hiver est là. Tu te sens triste, fatiguée, tu dors et grignotes plus que de raison ? Peut-être souffres-tu du fameux blues hivernal ou déprime saisonnière… Voici quelques conseils pour passer au mieux ce cap difficile de l’année. Dès l’arrivée de l’automne, environ une personne sur...
Les ateliers Yoga sont de retour à Pornichet
C'est le retour des ateliers Yoga tous les mois à Fitneo Pornichet ! À chaque session, un nouveau thème, de nouveaux exercices vers la connaissance de soi et l'apaisement. Découvrez les 3 nouveaux thèmes à venir. [vc_row css=".vc_custom_1517503626161{margin-top: 40px !important;}"][vc_column][vc_tabs][vc_tab title="FÉVRIER" tab_id="b4af46d4-97a2-6"][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_text_separator title="EN FÉVRIER" color="custom" accent_color="#e3004f"][vc_column_text...
Aliments pour renforcer l’immunité
Les produits que l’on mange sont le carburant de notre corps, ils nous aident à avoir de l’énergie, à avoir suffisamment de force pour tenir toute la journée et particulièrement en hiver, moment des grippes et rhumes… Les aliments nous aident à stimuler notre système...
Quelles astuces pour continuer le sport en hiver ?
«Il fait froid.» «J’ai un imprévu.» L’hiver et sa panoplie d’excuses sont là pour ne pas faire de sport. Quelques conseils avisés d’experts vous aideront, on l’espère, à mettre les voiles régulièrement vers le tapis roulant. [vc_row][vc_column][vc_column_text css=".vc_custom_1540372512994{padding-top: 40px !important;}"] Choisir un bon établissement et établir un...
Peut-on faire du sport à jeun ?
Faire du sport à jeun offre de nombreux bienfaits, parfois surprenants, notamment dans le cadre d'une perte de poids. Bien que souvent recommandée, il faut cependant garder en tête que cette pratique n'est pas anodine et doit absolument être encadrée pour éviter tout danger pour...
L’atelier Yoga de Novembre | Pornichet
fitneo Pornichet pense à votre bien-être et vous propose des ateliers Yogas tous les mois. À chaque session, un nouveau thème, de nouveaux exercices vers la connaissance de soi et l'apaisement. Vous êtes partant ? [vc_row css=".vc_custom_1509986808670{padding-top: 40px !important;}"][vc_column][vc_text_separator title="LE THÈME DU MOIS" color="custom" accent_color="#e3004f"][vc_column_text css=".vc_custom_1509987040652{padding-top:...
Alimentation : faut-il bannir les produits light pour maigrir ?
Depuis quelques années, les Français semblent avoir une prise de conscience collective face à l'alimentation. Depuis que le sport fait partie de nos bonnes habitudes, nous faisons également plus attention au contenu de notre assiette. Mais que faut-il penser des produits light qui se vendent...
Comment bien s’organiser pour faire du sport à midi
Trouver le bon moment dans la journée pour faire une heure de sport peut s'avérer être une véritable gymnastique. Le soir c'est souvent difficile de se motiver après une journée de travail, le matin il faut mettre le réveil bien trop tôt, alors pourquoi pas...