Comment bien s’organiser pour faire du sport à midi
Trouver le bon moment dans la journée pour faire une heure de sport peut s'avérer être une véritable gymnastique. Le soir c'est souvent difficile de se motiver après une journée de travail, le matin il faut mettre le réveil bien trop tôt, alors pourquoi pas...
14 conseils pour se remettre au sport
[…] Cette fois-ci c'est décidé, on se remet au sport. Mais pas question d'enfiler précipitamment nos baskets et nous blesser durant les efforts ! Voici 14 conseils à suivre pour les non-sportifs afin de démarrer tout en douceur. Comment se remettre au sport ? Comment démarrer une activité...
Marche rapide ou course à pied ?
La course à pied fait toujours de plus en plus d’adeptes à travers le monde. D’abord pour son côté économe (une fois la bonne paire de basket achetée, plus aucun frais à dépenser), son aspect pratique mais aussi bien sûr pour ses nombreuses vertus. Mais...
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