Douleurs au dos et dans le corps… Kiné ou ostéopathe ?
Un peu trop d'efforts lors d'une séance de sport, un faux mouvement lors de la...
Pourquoi faire de la corde à sauter : bienfaits et avantages
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Obtenez un ventre plat et préservez votre périnée grâce aux exercices d’abdominaux hypopressifs
Encore trop peu connus du grand public, les exercices d’abdominaux hypopressifs sont pourtant un des...
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BIEN SÛR TRAVAILLER SES ABDOS PERMET D’AVOIR UN PETIT VENTRE BIEN PLAT. MAIS PAS SEULEMENT....
Est-ce que la transpiration fait perdre du poids ?
Est [-ce] que le fait de suer, permet de diminuer l’excès de poids ? Quand...
5 raisons de vous mettre à l’elliptique
L’elliptique fait partie des appareils de cardio-training les plus répandus dans les salles de sport. […]. 1....
5 raisons de faire de l’Aquabike
Si pédaler dans l’eau a un côté avant tout ludique, on ignore souvent les bienfaits...
7 habitudes qui vous empêchent d’être en forme
Etre plus en forme est un chemin semé d'embûches. Si vous connaissez les principaux travers,...
Quelles astuces pour continuer le sport en hiver ?
«Il fait froid.» «J’ai un imprévu.» L’hiver et sa panoplie d’excuses sont là pour ne...
Peut-on faire du sport à jeun ?
Faire du sport à jeun offre de nombreux bienfaits, parfois surprenants, notamment dans le cadre...
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